Stressbewältigung individuell

Wer sich selbst kennt kann Lebensherausforderungen besser bewältigen

Aus der Stressforschung ist bekannt, dass Zusammenhänge, die nicht verstanden werden, ebenso wie Herausforderungen, die als nicht machbar eingeschätzt werden, und auch Aufgaben, deren Sinnhaftigkeit nicht nachvollzogen werden kann, Stress erzeugen und zu Burnout führen.

Auf individueller Ebene gehen Menschen jedoch sehr unterschiedlich mit gleichartigen Stressoren um. Es gibt Konstellationen, die für einen Menschen stimulierend sind, ein anders Individuum jedoch belasten und überfordern. Stressbewältigung ist daher genauso wie Stressbelastung höchst persönlich zu betrachten.

Die Schulungen zur individuellen Stressbewältigung vermitteln Grundkenntnisse zur Bandbreite unterschiedlicher Persönlichkeiten und zu Grundmustern von Persönlichkeit und Motivation. Daraus lassen sich dann individuelle Stressprofile ableiten und ganz praktisch Stressbewältigungsstrategien erarbeiten. Als kompakte Seminare sind sie für Gruppen, Teams oder Firmen geeignet.